該片講述了一位剛歷經失婚、失業的女作家碧揚卡（芭芭拉龍琪 飾），在人生艱難時刻，向心理專家布拉邦提醫師（瑪姬麗塔貝 飾）求助的故事。醫師建議她進行一項簡單卻顛覆自己習慣的練習：每週花十分鐘去做一件新鮮事，且必須是她人生從未做過的事情，讓她成功走出低谷、重啟美好人生。有趣的是，據傳韓國女星宋慧喬在結束與宋仲基的婚姻後，除寫「感恩日記」自我療癒，也曾以此法讓生活展現全新視角，讓自己變成更好的人。