對娜塔莉波曼而言，成為一位全職的「方法演技」演員並不適合她母親的身分，但不代表她不認真準備，她為了【黑天鵝】花好幾個月的時間訓練自己成為芭蕾舞者，甚至改變飲食習慣，只吃杏仁和胡蘿蔔，但波曼在拍攝期間，依然可以將她自己和角色分開。

對於「方法演技」應該做到何種程度，會對演員造成怎樣可逆或不可逆的身體／精神傷害，許多演員有他們自己的堅持和理論，也有人認為方法演技太過自命不凡，頗具爭議性。