正值17歲的米莉凱斯勒(【圍雞總動員】凱瑟琳紐頓 飾)努力想要熬過充滿明爭暗鬥、勾心鬥角,比紅比美比受歡迎的美國高中時,她竟然成為一個惡名昭彰的恐怖殺手屠夫(文斯范恩 飾)的最新目標,這下子她根本就不必擔心準備考大學的事情了。
當屠夫使用的一把古代神秘匕首,讓她和米莉互換了身體。米莉發現她只有24小時的時間能夠把身體換回來,不然她就會永遠困在一個中年瘋狂殺手的身體裡面。唯一的問題是,她現在看起來明明就是那個遭到全面通緝的兇惡瘋狂殺手,同時真的殺手屠夫卻看起來像個美少女,正準備在高中的返校日舞會上大開殺戒。
米莉靠著好朋友─正義魔人奈拉(【魔鬼剋星未來世】賽麗絲歐康納 飾)、帥到爆炸的喬許約(【金翅雀】米夏歐斯洛維奇 飾)以及她暗戀的對象布克(【勇士之門】烏瑞亞謝爾頓 飾)─的幫助,她必須和時間賽跑,及時逆轉這個詛咒。