17歲的學霸高中生李進步（莊達菲 飾）陰差陽錯的穿越，回到了母親李青桐（陳昊宇 飾）的少女時代，與素未謀面的渣爸陳君何（王皓 飾）相遇。
當時光倒轉，她立刻搞起「逆天換爸」大作戰，化身為母親的跨時空閨蜜，阻撓渣爸與親媽的錯誤戀情，並暗中撮合青桐與初戀吳智勳（畢雯珺 飾），希望藉此機會重啟人生。一場跨越時空的青春大戰全面展開，從家長會的烏龍鬧劇到身份錯位引發的荒謬誤會，笑料接連上演。
在雞飛狗跳的計劃中，李進步不僅攪亂了爸媽的校園生活，也意外揭開媽媽青春歲月裡的秘密心事……